筋力トレーニング♪

こんにちは！児童デイサービスまはろ与野です。

７月１３日の様子をご覧ください♪

本日の課題は「筋力トレーニング」でした(#^^#)

映像に合わせて、体を動かしました★

まずは「アキレス腱」です(^^♪

腰に手をあて、しっかり伸ばします♪

腹筋も行いました(^^)/

色々なポーズを頑張ってキープしました(^_-)-☆

筋トレ後は、「筋肉ついたよ～！」とスタッフに嬉しそうに教えてくれました♡

それでは、またお会いしましょう♪