筋トレの日

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ与野です♪

２月２４日（金）の様子をご覧ください(^^)/

本日は、筋力トレーニングを行いました！

まずは、ラジオ体操第一で体をあたためよう

そして本格的に筋トレ開始！片腕を使って体を支えたり、、、

足の力で上下にスクワットをしたり

片脚立ちで体幹を鍛えたりと、子どもたちは難易度が少し高い動きを着々とこなしていました

全員が汗を流しながら最後まで参加することができましたね(⌒∇⌒)

今日も元気いっぱい遊んだね

それではまたお会いしましょう♪