筋トレの日

皆さんこんにちは。放課後等デイサービスまはろ桜木町です

9月15日、金曜日の様子をご覧下さい。

本日の課題は『筋トレの日』でした

動画を観ながら、皆で体を動かします

最初は「すみっコぐらし体操」で、

肩をキュッと上げ下げしたり、

胸を開いたり…

ゆるゆると体をのばしたら、

次はシャキッとなかやまきんに君の筋トレ動画です

腕をぶんぶん回したり、

肘とひざをクロスさせてつけたりと、

体幹も鍛えられる動作をみんなで頑張りました

最後はみんなで「パワー！」の大合唱。楽しく体を動かせました。

それではまたお会いしましょう。