筋トレの日💪

皆さんこんにちは！放課後等デイサービス桜木町です(´ー｀)

３月７日（木）の様子をご覧ください👐

本日の課題は筋トレの日でした💪🏋️‍♀️

準備体操も兼ねて最初は「B型体操」！！

「なにこれー！」

とみんな笑いながらもしっかりと準備体操を行うことが出来ました😄

その次は「なかやまきんに君の筋トレ」の動画を見て体を動かすぞー！！

腕立て伏せをしたり・・・

スクワットをしたり・・・

クランチをしたり・・・

沢山みんなで体を動かすことができました✌

色々な筋肉を使ったので明日は筋肉痛間違いなしですね😂（笑）

それではまたお会いしましょう！