筋トレの日🎶

こんにちは🤗放課後等デイサービス・まはろ与野です。

３月１４日（木）の様子をご覧ください。

本日は筋トレの日ということで、みんなで動画を観ながら

体幹トレーニングをインターバルトレーニング方式で行いました😆

始めはスタッフと一緒に準備体操🎵

運動スイッチを入れていきます！

終わった後は、いよいよスタートです！

動画をしっかりとみながら真似していきます😆

大人も一緒に交じって行います🎵

大人もバテバテ、、、、、💦

室内に居ながら沢山体を動かすことが出来ましたね🤗

それではまたお会いしましょう🎵