♡筋トレ！の日♡

皆さんこんにちは🌞放課後等デイサービスまはろです(^^)/

５月１６日㈭の様子をご覧ください。

本日の課題は「筋トレ」でした☆

まずはスタッフの話を聞きます！

どうやら、今日は…

ポケモンラジオ体操となかやまきんに君の筋トレ動画を

みんなでチャレンジするみたい！

さあ、始めましょう！

ラジオ体操から真剣に取り組んでくれています。

身体をしっかりほぐしたら、

筋トレチャレンジです！！

「うおおおお～～～！」

スタッフも一緒に身体を動かします！！

「ぐはぁ、きっついね！みんなも頑張れー！」

１０分間頑張って、

スクワットやランジ、ひじひざクロスタッチなどの動きを

続けることができました。

👏みんな一等賞！！👏

課題が終わった後も

男性スタッフと数人のお友達は筋トレを続けていました＼(◎o◎)／！

「見てみて！きんにく！」と「パワー！💪」のポーズをしてくれて

とても微笑ましかったです☆

それではまたお会いしましょう。