タッピングと呼吸法

こんにちは！放課後等デイサービスまはろ志布志です😊。

５月月２２日㈬の様子をご覧ください。

本日の課題は、「タッピングと呼吸法」です🎶

指で怒りや不安を軽減させるツボをポンポンと叩きました。

上手にツボを叩けていますね👏

スタッフさんのツボも叩いてくれましたよ😁

次に怒りや不安を軽減させ、気持ちを落ち着かせる呼吸法に取り組みました！

お腹の膨らみやへこみを確認しながら、複式呼吸を頑張りました👏

頑張った後は、ゆっくり好きなおもちゃで遊びましたよ😊

今日も楽しく過ごせましたね。

またお会いしましょう😊