✊筋トレで元気な身体を作るぞ❣✌

こんにちは、放課後等デイサービスまはろ与野です😎

１月１６日（木）の様子をご覧ください🙌

本日は「筋トレ」の日💛

始めに軽い体操をして体を温め準備万端💪

体幹トレーニングや筋力アップ、持久力を高める運動など、

トレーニング動画を取り入れながら皆で激しく体を動かしました😁

最後には頑張ったご褒美にお子様たちに人気の『ケチャマヨ体操』で締めくくり🤭

しかし、課題が終わってもお子様たちは皆汗一つかかないのに大人の我々は汗みどろなのはなぜでしょう…？（笑）😂

それではまたお会いしましょう😜