♡筋トレの日！♡

皆さんこんにちは！放課後等デイサービス・まはろ与野です☺

2月19日（水）の様子をご覧ください🌟

本日の課題は「筋トレ」でした！

みんなで動画を観ながらストレッチ→筋トレを真似ていきます。

子どものうちから定期的に筋トレを行うことによって、

筋肉の使い方を学び、体力や巧緻性・姿勢の向上などが期待できます♪

前を陣取って、やる気満々な子どもたち🎶

ちょっと難しいポーズにも、果敢に挑んでいます★

ストレッチも忘れずに！

筋トレを行った後はしっかりお水を飲んで、クールダウンしました。

今日も頑張ったね☺

きっと昨日の自分よりも、筋肉ついてかっこよくなっていると思います💕

それではまたお会いしましょう！