筋トレの日💪💪🔥

みなさま、こんにちは。放課後等デイサービスまはろ桜です🌸

２月２６日（水）の課題の様子をご覧ください👐

本日の課題は、「筋トレ」の日ということで体幹トレーニングを行いました💪💪

今日は、どんなトレーニングをしていたのかのぞいてみましょう👀

１、ゆりかご👶

体育座りの形になってユラユラ～

２、腹斜筋

横になってるだけにみえて実は腹筋を鍛えています✨

３、フラミンゴ

バランスを取るのが難しい💦

４、スパイダー

その名の通りスパイダーマンの形になって左右足を入れ替えます🕷

いろんな動きの筋トレをみんなとても頑張りました👏

沢山動いてたくさん汗をかいていい運動になりましたね😁

それでは、また会いましょう👋