筋トレの日

皆さまこんにちは。放課後等デイサービスまはろ桜木町です🎵

３月２４日（月）の様子をご覧ください。

本日の課題は「筋トレの日」でした😁

まずは準備体操をいっちにーさーん🎵にーにーさーん🎵っとしてから筋トレを行いました。

四足歩行の動物をイメージした動きを取り入れたエクササイズ。

片足を浮かせるだけなのですが、これがキツい！（笑）一生懸命頑張ってる姿がス💕テ💕キ

ラダーを使った筋トレも入れつつ

お友達を一緒に背中にボールを挟んでバランストレーニングも行いました

スタッフはバテバテ💦

お家でもレッツチャレンジ🌟

それではまた、お会いしましょう😍