筋トレの日💪

こんにちは😊

放課後等デイサービスりっと伊崎田です🎶

５月２６日（月）の様子をご覧ください👀💕

本日は、筋トレの日でした💪

２人１組になり３種類の筋力トレーニングを行いました！

①対面手づかみスクワット×１０

②足をつかんでスクワット＆プランク

③あっち向いてホイプランク

この３種類の筋トレを行いました😊

「１０回余裕だよ～」と１０回以上スクワットしてくれました！

続いて足をつかんでスクワット！！

これは両方ともきつそうな様子が・・・

続いて盛り上がったあっち向いてホイプランク🖐️

「最初はぐーじゃんけんぽんっ」

「あっち向いてほい」👈👉

勝つと嬉しそうににっこり😊

負けると「もう一回！！」と悔しがる様子も😅

プランクをしながらのあっち向いてホイはいつもより筋力を使うね！

次はどんな筋トレをしようかな～～～🤔✨

それではまたお会いしましょう👋