💪ストレッチ＆筋トレ💪　～健康的な身体を目指して～

こんにちは！

放課後等デイサービスまはろさいたま与野です！

５月２６日（月）の様子をご覧ください！

今日は【ストレッチ＆筋トレ】をしました👯💪

まずはみんなの注目を引くために、誰もが大好き『ポケモンラジオ体操』で開幕！

テンションの高いスタッフさんが映像の横でモデルを見せる側でも、それに負けじとストレッチするお子様たち！

体操が終わったものの、それだけでぜえぜえ言ってはいられません！（スタッフだけでしたね、失礼しました💦）

この後の筋トレはよりハード！３０秒間の筋トレを３０秒間の休憩で挟み、それを８回繰り返します。

皆さんが各々のペースで取り組んでいいものの、頑張れるお子様は努力して動画のモデルの人についていこうとし、

まぶしい汗が輝いていました！💕

体幹トレーニングも含む今回の筋トレ課題。また次もみんなで頑張りましょうね😍

それではまたお会いしましょう👋