筋トレの日💪

こんにちは😊

放課後等デイサービスりっと伊崎田です🎶

６月５日（木）の様子をご覧ください👀💕

本日は筋トレの日でした💪

まずは説明を聞きます👂

①空気椅子３０秒

②バーピージャンプ

③左右チャレンジ

この３つの筋トレを行いました😆✊

まず最初に空気椅子！！！

足の筋肉がぷるぷる～きてますね～😂

背筋を伸ばすのがポイントです！

綺麗な姿勢で素晴らしい👏

続いて、バーピージャンプ👯‍♀️

これは全身の筋肉を使います！

みんなしっかり飛べていますね⭐

楽しそうな様子、きつそうな様子が見られますね～😅

がんばれがんばれ～🚩

最後に左右チャレンジ👉👈

足ふみをしながらスタッフの言った方向に体を向けるゲームです🙋‍♀️

あれ？違う方向向いている人が・・・😂

みんなしっかり指示を聞いて同じ方向を向けていますね～👏

今日もたくさん体動かしたね～✨また楽しい筋トレしようね🥰

それではまたお会いしましょう👋