🌸サーキット②🌸

皆様、こんにちは😆放課後等デイサービスまはろ桜です🌸

６月２４日(火)の様子をご覧ください✨

本日の課題は『サーキット②』でした！

今回はバランス感覚や体幹の強化の目的と普段使わない内ももや腕にもアプローチしていく全４種目でサーキットしていきます✨

最初はスタッフがコースの流れを見せます👀

皆しっかりスタッフさんに注目してますね🎵

１種目は「幅広ライン歩き」です！

肩幅より広めにひかれたラインの上をバランスよく歩くことで、体幹の安定性や集中力を強化させます😊

普段足を開きながら歩かないからやって見ると意外と難しい😖

２種目目は「もも上げ運動」です！

下半身の筋力アップ、姿勢安定に繋げます🎵

テープに足が引っかからないように～😄ももをしっかり上げよう！！

３種目目は「机の下をくぐる動き」です！

腕や体幹を使いながら全身の協調性を高めていきます🎵

ハイハイか、ほふく前進で進め～👉🔥

４種目目は「飛び石渡り」です！

足裏感覚や内ももの筋肉、バランス力、集中力を養っていきます🎵

おっとっと！！落ちそうになっても持ちこたえます😍

ゴール！！✨全員が頑張って参加する事が出来ました👏

バランス感覚や体幹にアプローチできたかな😉💕

それではまた、お会いしましょう🎵