ブログ

🔥本格的🔥筋トレ🧗🏼
みなさんこんにちは🌤
放課後等ディサービスまはろ志布志です🚢
7月2日の様子をご覧ください👀
本日は、🏋🏼筋トレ💪🏼を行いました🔥
今回は、少し本格的な筋トレに挑戦🔥しました😊
では、スタートです🎶
まずは、『腕立て伏せ』から。(10回くらい)
何回できたかな?
みんな10回以上できました👏すごいです😊
次は、2人組になって、『腹筋』です🔥(10回以上)
何回できたかな~?🤔
みんな凄い‼😮達成~😊
次は、『背筋』です😤
みんなまだまだ、余裕がありますね~😁
次は、『フライパン返し』に挑戦🔥です💪🏼
「うんしょ、ひっくり返れ~」なかなかひっくり返らない…💦
みんな頑張って👏🏼
何とかひっくり返せたね😊
次が最後になります😊『手押し車』です😤
筋トレにもってこいのメニューでしたね😊
これでみんなの身体は、ムッキムキ💪🏼
これからくる夏に打ち勝つぞ~😁🎶
それではまたお会いしましょう👋