フライパン…がえし！！🍳

みなさん、こんにちは！りっと伊崎田です🌴

９月５日(金)の様子をご覧ください。

本日の課題は、筋トレを行いました！

それぞれ１分間①腕立て１０回、②腹筋１０回、③背筋２０回、④バービー５回

二人組になって、⑤フライパン返し🍳　⑥腕立て姿勢からの～タッチ、

といったメニューで行いました😆

①腕立て

腕がプルプルなりながらも、必死に頑張りました！

②腹筋

めざせ６パック！

③背筋

腹筋だけでなく、背筋も大事です🦐

⑤フライパンがえし🍳

腰を入れて、ひっくり返そうと頑張ります😤

うつ伏せになっている側も必死に抵抗です💦

⑥腕立て姿勢でのタッチ

「きっっつい～😓」

といいながら、うまくバランスをとりながら、タッチしていました👍

それではまたお会いしましょう(´∀｀)ノシ