筋トレ💪

こんにちは😊

放課後等デイサービスりっと伊崎田です🎶

１０月２３日（木）の様子をご覧ください👀♡

今日は、筋トレの日でした💪

動画を見ながら１０種目の筋トレを行いました！！！

３０秒動いて３０秒休憩の筋トレを行いました。

腕立てプランク（手伸ばし）の様子です🎶

「余裕～」と話す子もいました👏

腰を上げてキーーーーープ！！！！

これがなかなか難しい💦

その他にも、プランクじゃんけんあっちむいてホイをしたり、懸垂をしたり、

今日はたくさん体を動かしました🔥

それではまたお会いしましょう～👋