筋トレの日🌸💪🏻🔥

みなさんこんにちは❕

放課後等デイサービス・まはろ桜です🌸

１２月８日(月)の様子をご覧ください。

本日の課題は、「筋トレ」ということで．．．

体力づくりと姿勢保持の力を高めるを目的に、筋トレの課題に取り組みました。

まず最初に、体幹トレーニングをしました。🤾🏻

筋トレ後は、体がぽかぽかです😄❤️‍🔥

子どもたちの体力に合わせてメニューを調整し、

それぞれのペースで頑張ることが出来ました✌🏻🤗✌🏻

今日の経験が、今後の運動への自信につながると嬉しいです。

次回の課題も楽しみにしていてください♪

それでは、またお会いしましょう👋🏻💓