目標設定＆SST

皆様こんにちは。まはろ桜生活介護です🌸

1月7日（水）の様子をご覧ください。

本日は2月の目標設定とSSTを行いました。

目標は去年皆さん勉強しましたが改めて挨拶と距離感について。

人と話す時はどんな距離かな？皆さん元気に答えてくれます。

こんな時は〇かな✕かな？皆さん大きなバッテンです。どうやらしてはいけない行動だったようですね。

他人との距離感て………正解は紐を持って、どれくらい離れるかな？

適切な距離、こんなに離れています。かなり遠く感じますね。

皆さん自分の、そして相手のパーソナルスペースに気を使いながらまはろで生活しましょう。

続いてSSTはイライラした時はどうしましょう？について。

映像などを観ながら心の温度計や怒りの段階の数値化など学びます。

最後にイライラしたら？深呼吸！の練習。

鼻から４秒吸って～７秒止めて口からゆっくり８秒かけて吐き出します。

途中で笑ってしまいました🤭

皆さんつられて可笑しくて練習中にふきだしてしまいました🤣

楽しく学ぶことが出来たようです。

それではまたお会いしましょう🎶