🔥筋トレ💪🏼　志布志

みなさんこんにちは😊

放課後等デイサービスまはろ志布志です🌤️

１月１３日（火）の様子をご覧ください👀

本日は、筋トレの日でした💪

始めに、腕立て、腹筋、背筋　１分間を２セットをしました🔥

「１０回出来たよ～👍」と

数を数えながら時間いっぱい頑張っていました😤

「頑張れー、頑張れーー💪🏼」

みんなで並んで背筋・・・スタート✨✨

次は種目は・・・バービー　３０秒間を２セットをしました。

自分のペースで１回でも多く跳んでいました・・・ジャンプ♬

最後に二人ペアになってフライパン返し、手押し車を行いました🔥

フライパン返しは、一人が床からひっくり返らないようにして、もう一人が頑張ってひっくり返す筋トレです‼

みんな負けじとひっくり返らないく、スタッフも一緒に力を合わせてひっくり返しています☺️

手押し車では・・・

途中で止まってしまっても諦めずに最後まで頑張りました👏👏👏

楽しく筋トレができて・・・みんなムキムキ😤

それではまたお会いしましょう🎶