💪筋トレ💪　　桜木町

こんにちは🌞

放課後等デイサービスまはろ桜木町です。

２月１８日、水曜日の様子をご覧ください！

本日の課題は「筋トレ」を行いました💪💪

それでは早速、様子を見ていきましょう😎

まずは準備体操をして身体を解します！！

準備体操を終えたら、筋トレの開始です💪

プランクなどの体幹トレーニングや…

腕立てや腹筋などの筋力トレーニングなど…

前進を満遍なく鍛えることができました！！

終わったあと水分補給も忘れずに🌟

それではまたお会いしましょう👋